HABLAR POR PRIMERA VEZ CON EL ADOLESCENTE SOBRE EL CONSUMO DE ALCOHOL POR MENORES DE EDAD
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Haga preguntas abiertas y luego escuche. Resista la tentación de dominar la conversación.
“¿Qué tienes en mente?”
“Últimamente he estado pensando que en realidad nunca te he dicho que no quiero que consumas alcohol ni ninguna otra droga. La norma en nuestra casa es que los menores no beben alcohol. ¿Qué te parece?”
“Los adolescentes de hoy consumen drogas a edades cada vez más tempranas; espero que sepas lo que pienso al respecto. No quiero que bebas. ¿Entiendes por qué?”
“Siempre voy a estar a tu lado, a quererte y a guiarte, pero no quiero que bebas alcohol. No quiero que tomes la decisión equivocada y luego tengas que pagar graves consecuencias por malas decisiones a una edad tan temprana.”
¿HABLAR CON SU HIJO ADOLESCENTE DESPUÉS DE QUE HAYA BEBIDO SIENDO MENOR DE EDAD?
Aborde la situación inmediatamente. Mantén la calma y evita amenazar o entrar en luchas de poder. Pregúntale por qué quiere beber o emborracharse. Explícale los peligros.
“Hablemos de cómo adquiriste el alcohol y de cómo te hace sentir. ¿Qué esperas conseguir bebiendo a tu edad? ¿Sabías que tú y yo podemos ser detenidos si bebemos?”.”
“Estoy muy decepcionado. Sabes que no apruebo que los menores beban. No lo sé todo, pero sé que es física y mentalmente perjudicial para ti a esta edad.”
“Este es un momento crítico de tu crecimiento y tu cerebro aún se está desarrollando. ¿No quieres darte la mejor oportunidad de llevar una vida sana y equilibrada? No apruebo ni tolero esto”.”
“Tus amigos se equivocan: no todo el mundo lo hace. Es ilegal y perjudicial, y tienes que darte cuenta de que beber siendo menor de edad es una elección equivocada.”
TALKING TO YOUR COLLEGE-BOUND YOUNG ADULT ABOUT ALCOHOL
The Sound of Your Voice is a short animated video that encourages parents to talk with their young adults about the consequences of underage alcohol use.
Talking With Your College-Bound Young Adult About Alcohol is a companion guide for parents that emphasizes their continuing influence on alcohol use decisions by their young adults. It offers tips on how to discuss this issue before and during college.
SER UN BUEN MODELO PARA LOS ADOLESCENTES
Sé el modelo de persona que quieres que sea tu hijo. ¿Qué mensaje antidroga más contundente puede haber?
Ten en cuenta estos consejos:
- Sea un ejemplo vivo y cotidiano de su sistema de valores. Demuestre la compasión, la honradez, la generosidad y la franqueza que desea para su hijo.
- Sepa que no existe el “haz lo que yo digo, no lo que yo hago” cuando se trata de drogas. Si usted toma drogas, no puede esperar que su hijo siga sus consejos. Busca ayuda profesional si es necesario.
- Examine su propio comportamiento. Si abusas de las drogas o el alcohol, tus hijos se darán cuenta. O si se ríe de una persona borracha o drogada en una película, puede estar enviando un mensaje equivocado a su hijo. Sé la persona que quieres que sea tu hijo. ¿Qué mensaje antidroga más contundente puede haber?
Fuente: Panel de expertos en cambio de comportamiento de la Campaña Nacional Juvenil Antidroga.
PROMOVER UN COMPORTAMIENTO POSITIVO
¿Qué anima más a un niño que la aprobación de sus padres? La palabra adecuada en el momento oportuno puede reforzar el vínculo que ayuda a mantener a tu hijo alejado de las drogas. Haz hincapié en las cosas que tu hijo hace bien y refrena el impulso de ser crítico.
Inténtalo:
- Recompense el buen comportamiento de forma sistemática e inmediata. Las muestras de cariño, aprecio y agradecimiento llegan muy lejos. Incluso los niños que se consideran demasiado mayores para recibir abrazos apreciarán una palmadita en la espalda o un regalo especial.
- Acentúa lo positivo. Destaque las cosas que su hijo hace bien. Controle el impulso de ser crítico. El afecto y el respeto que hacen que su hijo adolescente se sienta bien consigo mismo reforzarán el buen comportamiento (y cambiarán el malo) con mucho más éxito que la vergüenza o el malestar.
Fuente: Panel de expertos en cambio de comportamiento de la Campaña Nacional Juvenil Antidroga.
SEA SINCERO CON SU HIJO
El elemento disuasorio más eficaz contra el consumo de drogas no es la policía, ni las cárceles, ni los políticos: eres tú. Los niños que aprenden de sus padres los riesgos del consumo de drogas tienen un 36% menos de probabilidades de fumar marihuana que los que no aprenden nada de ellos. Si hablas con tus hijos sobre los peligros del consumo de drogas, también es un 50% menos probable que consuman inhalantes y un 56% menos probable que consuman LSD, sólo porque te has tomado la molestia de hablar con ellos. Las investigaciones también han demostrado que los niños quieren oír lo que sus padres tienen que decirles; de hecho, el 74% de los alumnos de cuarto grado desearían que sus padres les hablaran sobre las drogas.
Tu hijo adolescente te hace la pregunta que tanto temías: ¿te has drogado alguna vez? Usted quiere ser sincero porque le quiere y le respeta, pero, a menos que la respuesta sea un “no” rotundo, es una pregunta difícil. Independientemente de tu propia historia con las drogas, es tu responsabilidad poner límites a tu hijo adolescente y decirle: “En esta familia no se acepta el consumo de drogas”. Lo importante es que escuches a tus hijos y lo que te preguntan -aunque sea molesto-, intenta evitar una discusión.
Si has consumido drogas en el pasado, puedes decir la verdad sin parecer un hipócrita porque, en algún momento de su vida, todo el mundo ha hecho algo que desearía no haber hecho. Recuerda: no se trata de tu pasado, sino del futuro de tus hijos. La clave es verlo como una oportunidad: tus hijos han acudido a ti para hablarte de algo que les preocupa. Escucha lo que te dicen. Lo importante es decirles con firmeza que no quieres que hagan nada malo para ellos, sobre todo fumar, beber y consumir drogas.
Cuando estés listo para hablar, el Dr. Tony Biglan, Ph.D., dice: “No necesitas entrar en detalles”. Puedes limitarte a dar una respuesta breve y sincera como éstas:
- “Cuando era niño me drogaba porque algunos de mis amigos lo hacían. Pensaba que lo necesitaba para encajar.
- No sabíamos tanto como ahora sobre todas las cosas malas que pueden ocurrir cuando fumas marihuana o consumes otras drogas. Si hubiera sabido entonces las consecuencias, nunca habría probado las drogas, y haré todo lo que pueda para ayudarte a mantenerte alejado de ellas”.”
- “Todo el mundo comete errores. Cuando consumí drogas, cometí uno muy grande. Te lo cuento, aunque sea vergonzoso, porque te quiero y quiero evitar que tomes la misma decisión estúpida que yo tomé cuando tenía tu edad.”
- “Bebía alcohol y fumaba marihuana porque me aburría y quería correr algunos riesgos, pero pronto descubrí que no podía controlar los riesgos: la pérdida de confianza de mis padres y amigos. Hay formas mucho mejores de desafiarte a ti mismo que consumir drogas”.”
Fuente: Panel de expertos en cambio de comportamiento de la Campaña Nacional Juvenil Antidroga.
CONTROLE A SU HIJO
Sepa dónde está su hijo adolescente y qué hará durante el tiempo sin supervisión. Las investigaciones demuestran que los adolescentes que pasan tiempo sin supervisión tienen tres veces más probabilidades de consumir marihuana u otras drogas. Los adolescentes sin supervisión también son más propensos que otros adolescentes a tener comportamientos de riesgo como beber siendo menores de edad, mantener relaciones sexuales y fumar cigarrillos.
Más consejos de supervisión:
- Establecer normas claras
- Hable con sus hijos
- Aprender a escuchar
- Cuidado con la parafernalia de drogas
- Visite el sitio web de la DEA para obtener una lista de la parafernalia que debe vigilar.
- Elogie el comportamiento positivo
- Sea un buen modelo
- Implíquese más